Sasoi On Zumaia
Taldekako indar entrenamenduak

Sasoi On taldekako indar entrenamenduan oinarritzen den entrenamendu zentroa da. Gure xedea honakoa da: entrenamendua beste modu batean ulertzea, mugimendua, osasuna eta giza gaitasunen garapena erdigunean jarriz. Hortaz, gaur egun bi espazio ditugu; helburua entrenatzeko aukera anitzak sortzea da, ZU izanik prozesuaren erdigune, zarena zarela, dituzun ezaugarriak, esperientzia eta beharrak edozein direlarik ere.

 

Hona hemen eskeintzen ditugun 4 zerbitzuak:

 

FITNESS: 

 

Eguneroko erronka berriak gainditzeko ezin hobea. Egunez egun entrenamendu berriak, gorputz osoko ariketak lantzen: indarra, gaitasun kardiobaskularra eta koordinazioa. App bidez erreserbatzen dira entrenamenduak, zuri egokien datorkizun bezala.

 

HYBRID:

 

Entrenamendu hibridoak, indarra eta erresistentzia lantzen dira saio berean. Saio dinamikoak eta osoak, non giro motibatzailea sortzen den. App bidez erreserbatzen dira entrenamenduak, zuri egokien datorkizun bezala.

 

INDARTU:

 

Astean 2 saio dira. Kasu honetan, oso gomendagarria indar entrenamenduan esperientzia gutxi duenarentzat, edo pixkanaka mundu honetan murgindu nahi duenarentzat. Hasierako balorazioa, etengabeko jarraipena eta progresioa mantenduko da. Kasu honetan, makina gidatuak eta ariketa libreak erabiliko dira. Talde itxiak.

 

SENIOR:

 

Saio hauen bidez, eguneroko jarduerak egiteko autonomia eta bizi-kalitatea landuko da. Bihotz-osasuna hobetzeaz gain, hezurren eta giharren indar-galera murriztu eta erorketak prebenituko dira. Makina gidatuak eta ariketa libreak konbinatzen dira, beti ere bakoitzaren mailara egokituz.

 

 

Hona hemen gure bi lokalen aurkezpena.

 

 

Gure espazio dinamikoena. Indar entrenamendua, entrenamendu hibridoa eta osasuna ingurune zabal batean lantzen da, indarra, gaitasun kardiobaskularra eta mugimendua uztartzeko.

- Zerbitzuak: FITNESS eta HYBRID
- Hego Kalea 6, Zumaia

SASOI ON GYM

Espazio gidatuagoa eta seguruagoa. Seniorrentzat edo indarra modu seguruan eta kontrolatuan lantzen hasi nahi dutenentzat pentsatua, makinekin eta ariketa libreekin. Planifikazio eta jarraipen etengabea.
- Zerbitzuak: INDARTU eta SENIOR
- Urola Plaza 15, Zumaia

SASOION en ez dugu denok berdin entrenatzen… Horregatik, bakoitzarentzat espazio bat dugu, zure beharretara eta ezaugarrietara egokituta!